( 3gouttes ou 2 pchiiit ) dans mes main et je réchauffe en frottant ma main contre l'autre dés que c'est prés je commence mon massage,
La poitrine :
Faites un mouvement circulaire en faisant lisser vos doigts vers le haut, augmentez la taille des cercles, pour masser toute la poitrine.
De l’épaule au poignet :
posez le pouce et l’index autour du bras sous l’épaule, opérez doucement un mouvement de torsion et descendez.
Descendez le long de chaque doigt en pressant doucement vos pouce et index.
Massez fermement vers le bas jusqu’au pelvis, ôtez votre 1er main et poser l’autre en haut de l’abdomen et recommencez.
Massez l’extérieur des jambes en descendant jusqu'à la cheville puis massez l’intérieur.
Plantes des pieds :
Placez le pouce de votre main libre au centre et exercez une pression circulaire en progressant vers les orteils.
Pressez la base du gros orteil, massez en remontant vers la pointe, pareil pour chaque orteil
La colonne vertébrale : vos pouces posez de part et d’autres de la colonne vertébrale en effectuant des pressions circulaires.
Faites glisser vos mains sur les épaules vers la racine des bras
Ramenez vos mains sur le coté de son visage en caressant de vos doigts la ligne de la mâchoire jusqu’au menton.
Etirez ses bras vers les cotés sur la même ligne que les épaules, tirez doucement,puis croisez les bras de bébé en croisant vous-même les votre
Les mains :
Masser la main de la paume jusqu’aux bout des doigts avec votre pouce
Masser la main de la paume jusqu’aux bout des doigts avec votre pouce
Etirements des doigts :
Descendez le long de chaque doigt en pressant doucement vos pouce et index.
L’abdomen :
Massez fermement vers le bas jusqu’au pelvis, ôtez votre 1er main et poser l’autre en haut de l’abdomen et recommencez.
Faites glisser vos doigts vers le haut jusqu’à la cage thoracique puis faites un mouvement transversal pour atteindre le coté gauche de l’abdomen, masse vers le bas jusqu'à la jambe gauche.
Mollets :
Massez l’extérieur des jambes en descendant jusqu'à la cheville puis massez l’intérieur.
Plantes des pieds :
Placez le pouce de votre main libre au centre et exercez une pression circulaire en progressant vers les orteils.
Etirer les orteils :
Pressez la base du gros orteil, massez en remontant vers la pointe, pareil pour chaque orteil
Le dos :
La colonne vertébrale : vos pouces posez de part et d’autres de la colonne vertébrale en effectuant des pressions circulaires.
Massages des épaules :
Faites glisser vos mains sur les épaules vers la racine des bras
Le visage :
Le bas du visage :
Le bas du visage :
Ramenez vos mains sur le coté de son visage en caressant de vos doigts la ligne de la mâchoire jusqu’au menton.
Etirements
Etirez ses bras vers les cotés sur la même ligne que les épaules, tirez doucement,puis croisez les bras de bébé en croisant vous-même les votre
et Voilàààààààààà
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