la Grossesse et Les huiles essentielles

Le corps est très sollicité pendant la grossesse et a donc davantage besoin qu’on s’occupe de lui...Le massage est un élément essentiel à son bien-être. Il agit aussi bien sur le corps que sur l'esprit.

Les atouts du massage

Dissiper le stress:
Il est prouvé que cette démarche stabilise le rythme des ondes alpha, lesquelles sont celles de la détente cérébrale.Un flot d’endorphines est également libérée à travers le massage.
Les endorphines sont ces fameuses substances anxiolytiques (atténuent l’anxiété), anti-douleur et anti-stress.
  les spécialistes s’entendent pour dire que le massage aide la future maman à appréhender son accouchement plus sereinement.

Les huiles essentielles:
Pour profiter au maximum des bienfaits des huiles il faut attendre la sortie du bain; les pores sont dilatées et ainsi les assimilent mieux et plus rapidement. N’oubliez pas aussi de boire peu avant et beaucoup après pour éliminer les toxines libérées.



Mais Lorsque on est enceinte, le recours à certains médicaments est contre-indiqué, tout comme l'usage des huiles essentielles durant les premiers mois. donc il vaut mieux connaître les avantages et les limites de l'aromathérapie durant cette période:
Les 7 règles d'or de l'aromathérapie
Avant de voir quelles sont les huiles utilisables, voici 7 conseils indispensables à suivre pour en tirer le meilleur parti :

Avant toute utilisation, demandez conseil à un médecin ou un pharmacien, spécialiste des huiles essentielles.

• N'utilisez jamais d'huiles synthétiques, disponibles sur les marchés, dans les boutiques de souvenirs et dans certains magasins de cosmétiques. Elles ne présentent aucune action thérapeutique et peuvent même se révéler dangereuses. N'utilisez que des huiles essentielles 100 % naturelles, disponibles dans les pharmacies et parapharmacies.
• Respectez strictement le mode d'utilisation ainsi que la posologie conseillée. Si l'huile essentielle en question doit être placée sous la langue, ne l'appliquez pas sur la peau. Par ailleurs, une goutte, c'est une goutte et pas deux, et trois fois par jour, ce n'est pas cinq fois. Vous ne guérirez pas plus vite. Au contraire : vous mettrez votre santé et celle de votre enfant en danger.
• Ne remplacez jamais une huile essentielle par une autre. Si la menthe des champs est autorisée tout au long de la grossesse, la menthe poivrée, elle, est strictement interdite. Il n'est donc pas question d'acheter de la menthe, mais telle huile essentielle précise de menthe pour soulager tel problème.
• Ne jouez pas à l'apprenti sorcière en vous lançant vous-même dans vos propres mélanges. Même pour une seule utilisation, les conséquences peuvent être très graves.
• N'employez les huiles essentielles que sur une courte période, soit de manière ponctuelle (une seule prise), soit pendant 5 à 10 jours maximum.
• N'appliquez jamais d'huiles essentielles sur la ceinture abdominale.